апаре - Другие; джухвати пранам-апане - во время вдоха (пурака) приводят в единение восходящий воздушный поток с нисходящим. татха - Так; (джухвати) - они предлагают; пране апанам - нисходящий поток воздуха (апана) восходящему (прана) во время выдоха (речака); (ча) - и; руддхва - останавливая; прана-апана гати - поток праны и апаны во время задержки дыхания (кумбхака); пранайама-парайанах (бхаванти) - они таким образом практикуют контроль дыхания (пранайама). апаре - Другие, желающие покорить чувства; джухвати - предлагают; пранан - чувства; пранешу - жизненному воздуху (прана); нийата-ахарах - уменьшением приема пищи.

Другие практикуют контроль над дыханием. Закрывая правую ноздрю и вдыхая через левую, они приводят восходящий воздух в единение с нисходящим; закрывая левую ноздрю и выдыхая через правую, они подобным же образом предлагают нисходящий воздух восходящему; а позднее, закрыв обе ноздри, они задерживают как восходящий, так и нисходящий воздух. Тогда как другие, стремящиеся контролировать чувства, предлагают все чувства дыханию жизни уменьшая потребление пищи.