йукта-ахара-вихарасйа - Для человека, который ест и отдыхает отрегулированным образом; йукта-чештасйа-кармасу - чьи усилия в работе также отрегулированы; йукта-свапна-авабодхасйа - и чье время сна и бодрствования соответствуют потребностям; йогах - йога; бхавати - становится; духкха-ха - способной предотвратить все страдания.

Для того, кто ест, отдыхает и прилагает усилия во всех своих обязанностях отрегулированным образом, и чье время распределено правильно, практика йоги постепенно сводит на нет все мирские страдания.